精灵球作为捕捉宝可梦的核心道具，其获取途径多样。最基础的方式是在各大城镇的友好商店购买，普通精灵球售价200金币，超级球600金币，高级球1200金币。游戏进程推进，部分大型城市如金黄市、彩虹市的商店会解锁更高级别的精灵球库存。玩家需注意前期资金有限，应优先购买性价比高的普通球应对常规捕捉，将高级球保留给稀有宝可梦。狩猎区入口处的专属商店，则提供限定区域使用的沙狐球。
剧情推进是获得稀有精灵球的关键渠道。击败火箭队总部后，玩家可从社长处获得唯一的大师球，该道具具有100%捕获率，建议留给超梦等传说宝可梦。游戏初期在真新镇研究所，大木博士会赠送初始精灵球用于教学捕捉。部分城镇NPC也会免费赠送精灵球，例如紫苑镇宝可梦商店的职员会提供基础款精灵球。通过主线探索如希鲁夫公司、宝可梦联盟等场景，宝箱或隐藏物品中也可能发现各类精灵球。
狩猎区作为特殊区域，其内部仅允许使用专用沙狐球。玩家需在入口商店提前购买足量沙狐球，进入后无法补充。该区域栖息着袋龙、迷你龙等特有宝可梦，沙狐球的捕获效率在此显著高于常规精灵球。狩猎区设有步数限制，需合理规划路线与投球次数。离开区域后剩余沙狐球可保留，但再次进入需重新购买门票。
普通球适合捕获低等级或常见宝可梦；面对高等级或稀有目标时，超级球和高级球能显著提升成功率。大师球务必保留至终盘阶段用于传说宝可梦。战斗中采用状态异常+低血量策略可放大精灵球效果：通过麻痹、睡眠等异常状态削弱野生宝可梦反抗能力，同时将其HP削减至红色区域，即使普通球也能获得可观捕获率。属性克制原理同样适用，使用克制技能更易安全降低目标血量。
