去一岛，得先从枯叶市登船。你到了枯叶市以后，就往城市南边走，会看到一个码头，码头边上停着一艘红色的大船，名字叫海狮号。能不能上船，关键得看你口袋里有没有一张叫行船票的东西。这张票可不是随便能拿到的，你得先通关主线，打败关都地区的八个道馆馆主和四大天王，成为冠军。拿到票你直接去码头找海狮号对话，选择目的地1岛，它就会载你过去啦。
在你成为冠军之后，大木博士会联系你，让你帮忙去办点事。这时候你需要回到真新镇的研究所找他，他会跟你详细说明任务内容。通常这个任务和一些特殊的事件或探索有关。完成之后，别忘了去一趟常磐市或者博士研究所附近，找到他的助手。这位助手会检查你是否完成了博士交代的事情，确认无误后，他就会把行船票作为奖励送给你。
坐上海狮号抵达一岛之后，岛上有两个比较出名的地方，一个是火山洞穴，另一个是宝贝屋。火山洞穴里面栖息着一些稀有的宝可梦，特别是火属性的，喜欢收集的玩家可以进去逛逛。宝贝屋则是一个功能性的地方，你可以在这里和其他玩家进行宝可梦交换。一岛上有些区域不是去了就能随便进的，比如火山洞穴内部或者某些海岸，需要你掌握了像冲浪、怪力这样的秘传技能机器才能继续深入。
因为一岛及其后续岛屿上的野生宝可梦和训练家等级会比较高，挑战性也更强，所以在坐船出发前，建议你好好整顿一下自己的队伍。去宝可梦中心把宝可梦的体力都恢复满，背包里的伤药、精灵球等补给品也准备充足一些。
