抓捕杰尼龟最直接的方法是在游戏开始时，于真新镇的大木博士研究所里，直接从大木博士提供的三只初始宝可梦中选择它。如果没有在开局选择杰尼龟，则需要在特定的野外地点进行低概率的遭遇，主要地点集中在真新镇外围的草丛。最常被提及的地点是真新镇上方或北面的1号道路草丛，以及102号道路、华蓝市入口右侧的草丛区域，这些地方需要玩家反复走动以随机触发遭遇，但出现概率普遍较低。一些水域环境也可能遇到杰尼龟，例如19号道路、45号道路的水塘，以及石英高原附近的水之洞窟，在这些地方需要使用冲浪术在水面上移动才有可能遇见。
当在野外遇到杰尼龟时，掌握正确的捕捉策略至关重要。不要见面就丢球，应该先通过战斗将其体力削弱到红色残血状态，但要小心避免将其直接击倒。如果队伍中有会刀背打这类技能的宝可梦，可以更安全地控制其血量。对杰尼龟施加睡眠或麻痹等异常状态，能显著提升后续的捕捉成功率。在精灵球的选择上，建议至少使用高级球或超级球，它们比普通精灵球更有效，出发前应在背包中准备充足的数量以备多次尝试。
成功捕捉后，通常是一只等级较低的杰尼龟，需要投入精力进行培养。杰尼龟会在提升等级后进化，当达到16级时会进化为卡咪龟，继续培养至36级则会最终进化为水箭龟。通过战斗积累经验是主要的升级方式，进化后的形态将能学会水炮、冲浪等威力更强的水系技能，在对抗岩石系和火系道馆时具有明显的属性优势。
