拳皇97的实用技巧核心在于精准把控基础操作、灵活运用攻防策略、熟练连招与能量管理、善用角色特性与战术骗招，以及掌握起身压制与反击细节，全面应用这些技巧能大幅提升实战胜率与对战压制力。基础操作是所有技巧的根基，需熟练区分轻拳、轻脚、重拳、重脚的攻击判定与距离，精准掌控前冲、后撤、小跳、大跳的移动节奏，同时清晰区分站立防御与下蹲防御的适用场景，面对上段攻击用站防，下段攻击必须切换蹲防，避免防御失误被破防。紧急回避通过AB键触发，期间全身无敌，可规避多数攻击与飞行道具，多用于脱离对手压制或预判突进时使用；倒地瞬间按AB能快速受身，防止对手后续追击，受身方向可通过方向键微调，选择更安全的起身位置。
攻防转换的核心技巧在于立回牵制与反击时机把控，中远距离用八神站C、红丸站D这类长距离普通技，配合部分角色的飞行道具缓慢消耗对手，同时控制对战距离，不让对手轻易近身，也避免自身贸然突进落入陷阱。跳跃攻击是压制关键，选准跳跃落点与时机，用跳D、跳C打对手逆向，让其防御方向判断失误，连续跳跃攻击可形成持续压制，配合下段轻脚偷袭，打破对手稳定防御。CD反击需在防御中消耗一格能量触发，能强行打断对手连招与压制，使用时要精准判断，等对手攻击硬直时释放，避免空放浪费能量；也可故意露出小破绽，引诱对手CD反击，再用闪避或后撤躲开，衔接连招反击。
连招与能量管理是提升伤害的核心，基础连招从轻攻击起手，命中后快速衔接特殊技与必杀技，比如草薙京站C接前A再接毒咬，八神百合折接站C再接八稚女，保证招式衔接流畅无空隙。能量槽通过攻击、防御积累，满格后按ABC爆气进入MAX状态，攻击力大幅提升，可释放强力MAX超必杀，爆气要选安全时机，如对手倒地、受身间隙，避免被打断。红血状态下无需消耗能量可无限释放超必杀，此时要激进进攻，用高伤连招快速终结对手；指令输入可灵活简化，像八稚女复杂指令简化为↓↘→↓↘→+A/C，提升招式释放成功率。
角色特性与战术技巧是进阶关键，大门五郎、陈国汉这类指令投角色，要精准把控抓取距离，近身时快速触发指令投，打破防御造成高伤，配合复合指令，投技未命中也能触发其他招式弥补破绽。猴子这类灵活角色，靠飞翔脚、空中突进技持续骚扰，打游击战消耗，利用体型小优势规避攻击，再找机会近身连招。起身压制是重要战术，对手倒地后，预判其起身时间，用跳攻击、下段攻击或指令投抢先手，让对手刚起身就陷入防御，持续掌握主动权。对战中要观察对手习惯，针对爱跳的用对空技拦截，爱发波的用闪避或前冲破局，爱近身的用投技与牵制技应对，灵活调整战术。
